Советы родителям

(Что и как давать маленьким сластёнам?)

Премудрости «сладкого» мира

Все мы, и конечно, дети любим сладости не за их полезность, а скорее за то, что они доставляют радость и способны освобождать от стресса.
Существует множество способов доставить малышу приятное, не давая ему при этом сладостей (долгожданная игрушка, развивающая игра, поход в цирк). А сладости (йогурт, любимый фрукт) могут быть лишь незначительным дополнением к душевному празднику. Только не забудьте завернуть полезный продукт в шелестящую и блестящую обёртку.
Ну а если совсем нельзя обойтись без сладенького, старайтесь давать его своим сластёнам в качестве десерта через некоторое время после основного приёма пищи (сразу после еды десерт может вызвать неприятное брожение в желудке). И каждый раз следите за тем, чтобы тщательно почистил зубки (или запил конфетку водичкой, прополоскав при этом зубки).
Самыми безопасными для молочных зубок являются яблоки, мороженое, бананы и качественный молочный шоколад. Малышам до полутора лет лучше конфеты и сахар заменить мармеладом на пектине, зефиром, пастилой, повидлом. Дошколятам можно давать халву: она содержит много полезных минералов (калий, кальций, магний, фосфор, железо) и витамин РР.
Неумеренное пристрастие к воздушным пирожным и кремовым тортам вредно детям. Не рекомендуют врачи злоупотреблять чипсами, которые содержат вредные для детского организма канцерогены. А вот рисовые шарики, звёздочки, злаковые хлебцы или подушечки, кукурузные хлопья и палочки – это даже очень полезно.
Творожные десерты сейчас очень разнообразны и привлекательны и внешне, и на вкус. Чудесно! Творог всегда был полезен, хоть в сочетании с мармеладом, хоть с зеленью, хоть с изюмом, хоть в шоколадной «курточке».
Пусть ваши и детские «причуды» приносят, кроме мимолётной радости, ещё и пользу здоровью.