Почему наши малыши превращаются в нехочушек?
У ребёнка плохой аппетит
Мы часто насильно заставляем кушать наших малышей. Что
же в это время происходит с организмом ребёнка? Он принимает еду, но
через силу. Пища переваривается плохо, и, главное, не приносит никакого
удовольствия маленькому человечку. Взрослые почему-то привыкли думать,
что еда для детей что-то вроде лекарства: «Вот будешь хорошо кушать,
станешь большим и сильным!» А ведь пища для малыша от 0 до…- это
удовольствие. Удовольствие общения с мамочкой (у груди, за столом и
т.д.), удовольствие восприятия новых вкусовых ощущений, удовольствие от
игры.
Пищевое насилие – одно из самых страшных насилий над организмом и
личностью, наносящее вред физический и психический. Особенно важно
избежать пищевого насилия во время болезни ребёнка. Отсутствие аппетита
в этот период – знак, что организм нуждается во внутренней очистке, сам
хочет поголодать.
Итак, прежде чем начать готовить обед или ужин своему крохотуле –
спросите у него: хочет ли он кушать? И ещё, дайте малышу право
установить свой собственный режим дневного питания.
Некоторые родители вознаграждают ребёнка конфетой за съеденную кашу. Но
ребёнок кушает не для мамы или папы, а для того, чтобы жить. Человечек
должен понять это с младенчества. И тогда он не будет шантажировать вас
своим аппетитом. Кроме того, частые конфетки – путь к избалованности,
извращённому вкусу и нарушению обмена веществ.
Иногда родители используют приём «кто быстрее». Но еда – не тушение
пожара. Темп еды – дело сугубо личное. Спешка в еде всегда вредна. Пусть
лучше ребёнок не доест, чем в суматохе и панике проглотит ещё один
недожёванный кусок.
И ещё, дайте ребёнку шанс самостоятельно утвердиться в своих вкусовых
пристрастиях. А для этого малыш должен отведать как можно больше
разнообразной пищи (мясной, овощной, крупяной, фруктовой). Это
разнообразие «поставит на место» капризный аппетит
Никакой тревоги, никакого беспокойства по поводу того, поел ли ребёнок
вовремя и сколько. Следите только за качеством пищи. Идеальный вариант –
ребёнок сам требует пищи. В других случаях еда должна быть в пределах
досягаемости, на виду ребёнка. Вы можете сообщить ему, что завтрак, обед
или ужин готов, предложить поесть – всё, более ничего. Еда перед тобой:
ешь, если хочешь.
Как видите, всё очень просто: не хочешь – не ешь.
